Zapiekane przegrzebki morskie z salsą mango-melon

Name: Zapiekane przegrzebki morskie z salsą mango-melon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 x lime, juiced; 1 x Mango drobno pokrojone w kostkę; 2 (zima) mielone liście mięty; 1 szczypta Duże chili w proszku, lub substytut wędzonej papryki; 2 (zima) parmezan, starty proszek-drobny z tarką; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i świeżo zmielony pieprz do smaku; 20 larges 20 x duże, sucho zapakowane przegrzebki, wypłukane i poklepane na sucho

Przepis zapiekane przegrzebki morskie z salsą mango-melon może zaspokoić Twoje Meksykańskie pragnienie w mniej więcej 10 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 88 kalorii, 10g białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.57 za porcję. Mieszanka liści mięty, soli i pieprzu, mango i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ten przepis od Steamy Kitchen ma 19 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 47%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Zapiekane Przegrzebki Z Salsą Z Czarnej Fasoli Mango, Sałatka z pieczonych przegrzebków, Salsan z Mango i pasków Tortilla, oraz Zapiekane Przegrzebki Z Karmelizowanym Mango Slaw dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

x lime, juiced 1

x Mango drobno pokrojone w kostkę 2(zima)

mielone liście mięty 1szczypta

Duże chili w proszku, lub substytut wędzonej papryki 2(zima)

parmezan, starty proszek-drobny z tarką 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Cebula czerwona drobno pokrojona w kostkę 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i świeżo zmielony pieprz do smaku 20larges

20 x duże, sucho zapakowane przegrzebki, wypłukane i poklepane na sucho

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Meksykańskie można połączyć z Pinot Noir, Riesling i musujące różowe. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Dutton-Goldfield Emerald Ridge Vineyard Pinot Noir z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 58 dolarów za butelkę.