Zakąski z mango i kurczakiem

Zakąski z mango i kurczakiem
Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 48 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 32 grosze za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka kurczaka, sól, fillo muszli, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Podobne przepisy to Kurczak w sosie curry Mango, Sałatka Z Kurczakiem Curry Mango, oraz Kurczak curry z ryżem Mango.

Instrukcje

1
W średniej misce wymieszaj jogurt, chutney, curry i sól. Wymieszaj kurczaka, mango, cebulę i posiekaną miętę. Przykryć; przechowywać w lodówce 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Curry W ProszkuCurry W Proszku
Cały KurczakCały Kurczak
Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone PomidorySugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory
JogurtJogurt
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
CebulaCebula
MiętaMięta
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
2
Łyżka 1 zaokrąglona łyżka mieszanki kurczaka w każdej skorupce fillo. Wierzch z gałązką mięty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
MiętaMięta
3
Podawać natychmiast, lub przechowywać w lodówce aż do podania.

Wyposażenie

TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia2
Magazyn