Zakąski z mango i kurczakiem
Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 48 kalorii, 3G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 32 grosze za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka kurczaka, sól, fillo muszli, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 19%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Podobne przepisy to Kurczak w sosie curry Mango, Sałatka Z Kurczakiem Curry Mango, oraz Kurczak curry z ryżem Mango.
Instrukcje
W średniej misce wymieszaj jogurt, chutney, curry i sól. Wymieszaj kurczaka, mango, cebulę i posiekaną miętę. Przykryć; przechowywać w lodówce 30 minut.
Łyżka 1 zaokrąglona łyżka mieszanki kurczaka w każdej skorupce fillo. Wierzch z gałązką mięty.
Podawać natychmiast, lub przechowywać w lodówce aż do podania.