Wietnamskie Tofu-makaron sałata okłady

Name: Wietnamskie Tofu-makaron sałata okłady
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Wietnamskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 ( bakłażany) marchewka pokrojona w zapałki; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mocne lub bardzo mocne przyprawione tofu, cienko pokrojone; 5 Batoniki toffi Heath sos rybny, (patrz uwaga); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża mięta; 8 duże liście sałata zielonolistna; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala lekko rozgniecione awokado Hass; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienki makaron ryżowy lub paluszki ryżowe (patrz uwaga); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek śnieżny, przycięty i bardzo cienko pokrojony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku sok z cytryny, opcjonalnie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur Hor d ' oeuvre, więc dać Wietnamski Tofu-Noodle sałaty okłady spróbować. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis ma 127 kalorii, 7G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Mieszanka marchew, mięta, extra-firm przyprawione tofu, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Ten przepis jest typowy dla kuchni wietnamskiej. 42 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 27 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Łatwe Wietnamskie okłady do sałaty, Wietnamskie Okłady Z Sałaty Wieprzowej, oraz Bezmięsny poniedziałek: Wietnamskie bakłażany i sałaty porowe.

Składniki

Porcje:

1( bakłażany)

marchewka pokrojona w zapałki 1Batoniki toffi Heath

kruszony czerwony pieprz 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mocne lub bardzo mocne przyprawione tofu, cienko pokrojone 5Batoniki toffi Heath

sos rybny, (patrz uwaga)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża bazylia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża mięta 8duże liście

sałata zielonolistna 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

lekko rozgniecione awokado Hass 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

cienki makaron ryżowy lub paluszki ryżowe (patrz uwaga)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek śnieżny, przycięty i bardzo cienko pokrojony 12 łyżeczki czosnku w proszku

sok z cytryny, opcjonalnie 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Można spróbować Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 30 dolarów za butelkę.