Wieprzowina w sosie cytrynowo-kaparowym

Name: Wieprzowina w sosie cytrynowo-kaparowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 2 (może być lub przeglądać) kapary, opłukane i osuszone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) wytrawne białe wino; 1 Duże białko jaja, lekko ubite; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 3 (zima) Bułka tarta po włosku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z cytryny; 0 (może być lub przeglądać) otarta Skórka z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 3 (zima) preshredded świeży parmezan; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości center-cut kotlety wieprzowe (około 1/2 cala grubości); 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Wieprzowina z sosem cytrynowo-kaparowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 298 kalorii, 29g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 1,68 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka pieprzu, mąki, białka jaja i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć białko jaj można śledzić to danie główne z Tort czarno-biały jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Wieprzowina Milanese z sosem Kaparowo-cytrynowym, Medaliony z polędwicy wieprzowej w sosie cytrynowo-kaparowym, oraz Wieprzowina Milanese z kremowym Kaparem i sosem cytrynowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Mąkę i sól połączyć w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna

Sól

Miejsce bułka tarta, ser, i pieprz w płytkim naczyniu; miejsce białko jaja w innym płytkim naczyniu. Pogłębiać wieprzowinę w mieszaninie mąki, zanurzyć w białku jajka i pogłębiać w mieszaninie bułki tartej. Schab posmarować sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Bułka Tarta

Białka Jaj

Ser

Pieprz

Mąka Uniwersalna

Wieprzowina

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj wieprzowinę na patelnię; gotować 4 protokół z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z patelni; zachować ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj bulion i pozostałe składniki do patelni, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki. Gotować 2 minuty lub do zmniejszenia do 1/4 szklanki (o 2 protokół).

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion