West African Peanut Soup

West African Peanut Soup
West African Peanut Soup jest bezglutenowe i wegańskie danie główne. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 412 kalorii, 15g białka, oraz 29g tłuszczu każdy. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to raczej niedrogi przepis dla fanów afrykańskiego jedzenia. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, płatki pieprzu, kremowe masło orzechowe, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to West African Peanut Soup, West African Peanut Soup, oraz West African Peanut Soup.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu. Gotować cebulę, papryka, i czosnek, aż lekko rumiane, o 5 protokół. Wymieszaj pomidory z sokiem, bulionem warzywnym, pieprzem i płatkami czerwonej papryki. Gotować na wolnym ogniu przez 15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do PodaniaCukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
2
Do zupy dodać ryż i wymieszać. Zmniejszyć ogień, przykryć, i gotować na wolnym ogniu 25 minut, lub aż ryż jest miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek Goya®Groszek Goya®
Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)Starty Ser Cheddar, Pokrojona Zielona Cebula I Kwaśna śmietana (opcjonalnie)
3
Gdy ryż jest gotowany, ubić w maśle orzechowym i powrócić do dusić, i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Barwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I NiebieskimBarwnik Spożywczy W żelu W Kolorze Czerwonym, Zielonym, żółtym I Niebieskim
Groszek Goya®Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
4
W razie potrzeby udekorować posiekanymi prażonymi orzeszkami ziemnymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Prażone Orzeszki ZiemnePrażone Orzeszki Ziemne

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Afrykański może być połączony z Pinotage, Chenin Blanc i Riesling. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Możesz spróbować Winnicy Good Hope Full Berry Pinotage. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.
Winiarnia Dobrej Nadziei Full Berry Pinotage
Winiarnia Dobrej Nadziei Full Berry Pinotage
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 20 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia30
Magazyn