Wegetariańska Zupa Zachodnioafrykańska

Name: Wegetariańska Zupa Zachodnioafrykańska
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 879 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 794 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone; 1 1 łyżka suszonego oregano kminek mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe prażone orzeszki ziemne; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 Średnia żółta cebula, posiekana (1-calowy) obrany słodki ziemniak w kostkę; 822 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis wegetariańska zupa Zachodnioafrykańska jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest świetnym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników afrykańskiego jedzenia. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.33 za porcję. To danie główne ma 318 kalorii, 13g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz cebulę, ciecierzycę, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to West African Peanut Soup, West African Peanut Soup, oraz West African Peanut Soup.

Instrukcje

Umieść orzeszki ziemne w robocie kuchennym; proces do gładkiej (około 2 minut), skrobanie boki miski raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Cukierki Peachie-o

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Dodaj cebulę; smażyć 7 minut lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać masło orzechowe, ziemniaki, a następnie 6 składników (ziemniaki przez pomidory); doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; gotować na wolnym ogniu, odkryte, 30 minut lub do ziemniaków jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (10 Uncji) Milk Duds

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Tuba PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

W razie potrzeby udekorować natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Cukierki Peachie-o

Porwane świeże Liście Pietruszki

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)879opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona 794opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pomidory pokrojone w kostkę, nieduszone 11 łyżka suszonego oregano

kminek mielony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana cebula 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

prażone orzeszki ziemne 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1Średnia żółta cebula, posiekana

(1-calowy) obrany słodki ziemniak w kostkę 822opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych 2Batoniki toffi Heath

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc i Riesling są doskonałym wyborem dla Afryki. Najlepsze wino do potraw afrykańskich będzie zależeć od dania, ale owocowe, aromatyczne białe wino jest bezpiecznym wyborem dla pikantnych potraw, podczas gdy pinotage byłby tradycyjnym meczem dla kuchni południowoafrykańskiej. Możesz spróbować Radley & Finch The Profs Pinotage. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 11 dolarów za butelkę.