Wegański Parfait Z Kiwi
Ten przepis służy 6. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 284 kalorie, 8G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać kiwi, curry, sól, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kiwi Persimmon Parfait, Parfait truskawkowo-Kiwi z płatkami kukurydzianymi, oraz Strawberry Kiwi Quinoa Śniadanie Parfait.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350ºF.
Umieścić orzechy nerkowca na blasze do pieczenia bez podszewki i piec przez 12 minut, lub aż pachnące i lekko rumiane.Wrzucić orzechy z olejem rzepakowym i curry w misce.
W razie potrzeby dodać sól, a następnie cool.To zmontuj parfait, umieść łyżkę kawałków kiwi na dnie kieliszka do martini. Top z jogurtem sojowym na pokrycie, a następnie dodać warstwę krakersy graham.Powtórz warstwy kiwi i jogurtu. Top z curry orzechy nerkowca i kilka kawałków kiwi.