Wasabi-Imbir Glazurowane Steki Z Tuńczyka (South Beach Diet Friendly, Low

Name: Wasabi-Imbir Glazurowane Steki Z Tuńczyka (South Beach Diet Friendly, Low
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge steki z tuńczyka (1 cal grubości); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeża kolendra, posiekana; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu sos sojowy niskosodowy, podzielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Marmolada imbirowa (substytut suszonego, świeżego lub prasowanego marynowanego imbiru dla zdrowszego); 2 Batoniki toffi Heath pasta wasabi

Wasabi-imbir glazurowane steki z tuńczyka (South Beach Diet Friendly, Low może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $6.25 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 258 kalorii. Ten przepis z Food.com ma 1 fanów. Jest idealny do valentin day. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 17 minut. Mieszanka steków z tuńczyka, kolendra, marynowany imbir i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby użyć sosu sojowego o niskiej zawartości sodu, możesz śledzić to danie główne z Budyń z nasion chia ze słodkich ziemniaków z sosem czekoladowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Bez Cukru Peanut Butter Delight (South Beach Diet Friendly), Sernik Dietetyczny South Beach, oraz South Beach Diet Shepherd ' s Pie.

Składniki

Porcje:

680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

steki z tuńczyka (1 cal grubości)22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeża kolendra, posiekana 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

sos sojowy niskosodowy, podzielony 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Marmolada imbirowa (substytut suszonego, świeżego lub prasowanego marynowanego imbiru dla zdrowszego)2Batoniki toffi Heath

pasta wasabi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Ma 4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.