Warzywne klopsy Weroniki z sosem Checca

Warzywne klopsy Weroniki z sosem Checca
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Veronica Wegetariańskie klopsiki z sosem Checca spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.44 za porcję. Jedna porcja zawiera 454 kalorie, 24g białka, oraz 15 g tłuszczu. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 17 mówi, że trafił w sedno. Mieszanka cebuli, liści bazylii, pomidorów koktajlowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Spaghetti z sosem Checca, Klopsiki Wegetariańskie, oraz Klopsiki ziołowo-warzywne dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Połącz pomidory koktajlowe, szalotki, czosnek, bazylia i olej w procesorze. Pulsuj pomidory, aż zostaną grubo posiekane, uważając, aby nie puree. Odstawić. SOS doprawiamy solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie PlasterkiZielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z IndykaFiliżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
1
Umieścić soczewicę w dużym rondlu z zimną wodą. Doprowadzić wodę tylko do wrzenia na dużym ogniu. Ostrożnie spuścić wrzącą wodę i opłukać soczewicę. Tymczasem w ciężkim dużym rondlu na średnim ogniu doprowadzić bulion do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Dodać ryż i doprowadzić płyn do wrzenia. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu, przykryj ryż i delikatnie gotuj na wolnym ogniu bez mieszania przez 10 minut. Mieszać w soczewicy, cebula, marchew, i seler. Przykryć i kontynuować gotowanie bez mieszania, aż ryż i soczewica będą miękkie i ciecz zostanie wchłonięta, o 30 minut dłużej. Wyłącz ogrzewanie.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone WinoCotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
3
Posypać kukurydzę na ryżu i soczewicy i odstawić, pokryte, na 5 protokół. Odkryj i napełnij ryż widelcem. Przykryć i odstawić na 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
4
W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
5
Spread 1 łyżka masła na 10 przez 4 1/2 przez 3-calowy patelni Bochenek. W ciężkim, duża patelnia, gotować szpinak na średnim ogniu, aż szpinak zwiędnie, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ciasteczka Oreo, Pokruszone, PodzieloneCiasteczka Oreo, Pokruszone, Podzielone
6
Odcedzić i wycisnąć nadmiar płynu ze szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
7
Szpinak przełożyć na powierzchnię roboczą i grubo posiekać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
8
W dużej misce, delikatnie wymieszać mieszaninę soczewicy, szpinak, 1 szklanka sera mozzarella, jajka, 1/4 szklanki parmezanu, bazylia, sól, pieprz, i połowę sosu checca. Łyżka mieszaniny do przygotowanej patelni. Ułóż pokrojone pomidory w rzędzie na mieszaninie soczewicy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, OdsączonychPuszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
SoczewicaSoczewica
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem
Olej Do Smażenia, Najlepiej RzepakowyOlej Do Smażenia, Najlepiej Rzepakowy
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
9
Posypać pozostałą 1/2 szklanki sera mozzarella i 2 łyżki parmezanu. Do góry kropki pozostałą 1 łyżką masła.
Składniki, których będziesz potrzebować
Puszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, OdsączonychPuszka Włoskich Lub Meksykańskich Pomidorów Pokrojonych W Kostkę, Odsączonych
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny
10
Piec odkryte, aż bochenek jest ogrzewany przez i topping topi się i zaczyna brązowieć, o 30 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekana Cebula (2 Cebule)Posiekana Cebula (2 Cebule)
11
Ostudzić przez 15 minut. Pokrój bochenek na 2-calowe plastry, ułóż na talerzach i podawaj z pozostałym sosem checca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Składniki

9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe10 uncji świeżych liści szpinaku (o10 uncji świeżych liści szpinaku (o1szczyptaSzczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzuSzczypta świeżo zmielonego czarnego pieprzu1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreokiełbasa wieprzowa bez osłonkikiełbasa wieprzowa bez osłonki22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzumasło, podzielonemasło, podzielone1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwerozdrobnione marchewkirozdrobnione marchewki1żebrożeberko selera, pokrojone w plasterkiżeberko selera, pokrojone w plasterki1kufelpomidory koktajlowe (około 2 szklanki lub 12 uncji), połówkipomidory koktajlowe (około 2 szklanki lub 12 uncji), połówki1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweziarna kukurydzy, zamrożoneziarna kukurydzy, zamrożone2jajka lekko ubitejajka lekko ubite791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweposiekane świeże liście bazyliiposiekane świeże liście bazylii8świeże liście bazyliiświeże liście bazylii3goździkiczosnek posiekanyczosnek posiekany142opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge3/4 szklanki soczewicy (o3/4 szklanki soczewicy (o32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweświeżo starty parmezan plus 2 łyżkiświeżo starty parmezan plus 2 łyżki1Batoniki toffi Heath5 cukierków waflowych Necco, podzielonych5 cukierków waflowych Necco, podzielonych1szczyptaSzczypta soliSzczypta soli3szalotki (tylko białe i bladozielone części), grubo posiekaneszalotki (tylko białe i bladozielone części), grubo posiekane2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweniegotowany brązowy ryż krótkoziarnisty, dobrze spłukanyniegotowany brązowy ryż krótkoziarnisty, dobrze spłukany3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweser mozzarella z pełnego mleka w kostkach, podzielony (łącznie około 8 uncji)ser mozzarella z pełnego mleka w kostkach, podzielony (łącznie około 8 uncji)1pomidor w plastrachpomidor w plastrach7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwebulion warzywny o obniżonej zawartości sodubulion warzywny o obniżonej zawartości sodu1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwedrobno posiekana biała cebuladrobno posiekana biała cebula
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje6
Ocena Zdrowia40
Magazyn