Tuńczyk I Fasolka Szparagowa Z Salsą Verde

Name: Tuńczyk I Fasolka Szparagowa Z Salsą Verde
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 steki z tuńczyka; 4 filety filety z anchois; 1 mała Gromada a bazylii; 2 (zima) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 200 Orzechy dowolne (posiekane) pomidorki koktajlowe, połówki; 1 ząbek czosnku; 300 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa, przycięta; 1 cytrynowy, soczysty; 150 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 mała Gromada a pietruszki; 2 (zima) estragon, liście posiekane do

Grillowany tuńczyk i fasolka szparagowa z salsą Verde może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 7,51 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 621 kalorii, 43g białka, oraz 46 g tłuszczu każdy. Udaj się do sklepu i odbierz steki z tuńczyka, pietruszkę, pomidory koktajlowe i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 13 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Polędwiczki z Zacierem i salsą Verde, Fasola I Salsa Verde, oraz Grillowane Kanapki Z Tunanem I Provolone Z Salsą Verde.

Składniki

Porcje:

steki z tuńczyka 4filety

filety z anchois 1mała Gromada

a bazylii 2(zima)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 200Orzechy dowolne (posiekane)

pomidorki koktajlowe, połówki 1

ząbek czosnku 300Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa, przycięta 1

cytrynowy, soczysty 1506 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1mała Gromada

a pietruszki 2(zima)

estragon, liście posiekane do

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Maddalena Merlot z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.