Tropikalna Granola

Name: Tropikalna Granola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka mąki pszennej Chex; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe olej kokosowy; 3 Spód: okruszki z herbatników graham złoty len; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane suszone owoce tropikalne (z pojemnika); 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jasnobrązowy cukier; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko suche beztłuszczowe; 394 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe old fashioned oats; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe nasiona konopi, lub spróbuj quinoa lub nasiona słonecznika; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki kokosowe słodzone lub niesłodzone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Cukier puder i bita śmietana (opcjonalnie); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe z grubsza posiekane orzechy włoskie lub twój ulubiony orzech; 2 Spód: okruszki z herbatników graham pasternak, obrany i pokrojony na kawałki o grubości 1,25 cm

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj Tropical Granolan. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 711 kalorii, 12g białka, oraz 44g tłuszczu na porcję. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 9 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz owoce tropikalne, nasiona słonecznika, złoty len i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Tropikalna Granola, Tropical Granola Parfait, oraz Zdrowa Tropikalna Granola dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 250 stopni F. Linia duży obramowany blachy do pieczenia z nonstick foil.In duża miska do mieszania, połączyć owies, mąka, nasiona konopi, len, suche mleko, kokos i sól. Dobrze wymieszać, a następnie dodać walnuts.In szklana miarka lub miska do mikrofalówki, wymieszaj olej kokosowy, miód, brązowy cukier i wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 średnich Gruszek Bartlett Lub D'Anjou

Olej Kokosowy

Nasiona Konopi

Mleko W Proszku

Posypka W Kształcie Serca

Krótkie Laski Cynamonu

Cukierki Ratujące życie

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Siemię Lniane

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Kształcie Głowy Powietrznej

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Ciasteczka Graham Z Polewą Czekoladową Lub Połówki Krakersów Graham

Podgrzewać przez około 30 sekund lub tylko do zagotowania mieszaniny. Miej na niego oko, żeby się nie zagotował. Dobrze wymieszać, następnie wymieszać wanilią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukier Puder I Bita śmietana (opcjonalnie)

Wlać mieszaninę owsa i mieszać do bardzo dobrego wymieszania. Wymieszać z chipsami bananowymi. Opróżnić na blasze do pieczenia i równomiernie rozprowadzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Solonych Pestek Dyni Lub Pestek Dyni