Tilapia Parmezanu

Name: Tilapia Parmezanu
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 2 (zima) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 (zima) mccormick to bezsolna przyprawa cytrynowo-ziołowa (mieszanka cytrynowo-koperkowa lub 1/2 łyżeczki kopru); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez (nie cudowny bicz); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki parmezan; 4 filety filety z tilapii (ten przepis pokryje 4-8 sztuk ryb, w zależności od wielkości kawałków)

Need a danie główne bezglutenowe i pescatariańskie? Parmezan Tilapia może być ogromny przepis, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 40g białka, 48 g tłuszczu, oraz w sumie 614 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.79 za porcję. 3 osoby były zadowolone, że spróbowały tego przepisu. Jeśli masz pieprz, czosnek w proszku, tilapia i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tilapia Parmezan, Tilapia Parmezan, oraz Tilapia Parmezanu.

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 2(zima)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 2(zima)

mccormick to bezsolna przyprawa cytrynowo-ziołowa (mieszanka cytrynowo-koperkowa lub 1/2 łyżeczki kopru)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

majonez (nie cudowny bicz)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

parmezan 4filety

filety z tilapii (ten przepis pokryje 4-8 sztuk ryb, w zależności od wielkości kawałków)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Ziobaffan Organic Pinot Grigio z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.