Tilapia boczkowo-Parmezanowa

Name: Tilapia boczkowo-Parmezanowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki miękka bułka tarta; 4 (zima) masło, podzielone; 8 plastry boczku, gotowane i pokruszone; 2 larges Ciasto kruche (Keebler); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dekoracja: kliny cytrynowe; 4 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki starty parmezan; 2 (zima) posiekana świeża pietruszka włoska; 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 567 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii

Tilapia z bekonem i parmezanem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 49g białka, 53g tłuszczu, oraz w sumie 844 kalorii. Na $4.05 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Mieszanka mąki, jajka, dekoracji: kliny cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak aromatyczny. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Parmezan Crusted Tilapia, Tilapia Z Parmezanem, oraz Parmezan-Crusted Tilapia dla dwojga.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w płytkim naczyniu. Odstawić.

Mąkę umieścić w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Jajka ubić w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rybę posypać solą i pieprzem, a następnie posmarować mąką. Otrząśnij nadmiar, zanurz rybę w jajku i delikatnie wciśnij w bułkę tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(Keebler)

Ciepła 2 łyżki masła i 2 łyżki oleju w dużej patelni ciężkich na średnim ogniu, aż masło topi.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać 2 filety rybne; gotować 3 minuty z każdej strony lub na złoty kolor. Powtórz z pozostałym masłem, olejem i rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dekorować, w razie potrzeby.

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

miękka bułka tarta 4(zima)

masło, podzielone 8

plastry boczku, gotowane i pokruszone 2larges

Ciasto kruche (Keebler)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Dekoracja: kliny cytrynowe 4(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

starty parmezan 2(zima)

posiekana świeża pietruszka włoska 1(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony pieprz 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 567Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapia bardzo dobrze współpracuje z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.