Tilapia Afrykańska

Name: Tilapia Afrykańska
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Afrykańskie
Ingredients: 1 papryka, posiekana; 1 cytryna, sok z; 1 małe cebula posiekana; 2 Batoniki toffi Heath płatki pieprzu cayenne lub czerwonego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 907 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z tilapii; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 1 łyżka suszonego oregano 1/4 funta woskowych ziemniaków pokrojonych w kostkę o wymiarach 1/4 cala

Afrykańska Tilapia może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 185g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 1160 kalorii. Ten przepis służy 1 i kosztuje $18.28 za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka papryki, płatki pieprzu, sól, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest dostarczany przez Recipezaar. Jest to drogie przepis dla fanów afrykańskiego jedzenia. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 81%, co jest świetne. Podobne przepisy to Tilapia Afrykańska, Tilapian w sosie grzybowym (Tilapian en Salsa de Champiñones), oraz Paris Village Tilapia Filet-położony w Las Vegas Paryż sprawia, że specjalny filet Tilapia.

Instrukcje

Połącz wszystkie składniki z wyjątkiem tilapii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tilapia

Dobrze wymieszać, aż sól zostanie rozpuszczona.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Tilapię umieścić w szklanym naczyniu i przykryć marynatą.Obrócić do płaszcza i odstawić na 20 minut. Rozgrzej grill.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Tilapia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Zalać marynatą do rondla i doprowadzić do wrzenia.Pozostawić do ostygnięcia.Grilluj filety tilapia na średnim ogniu przez około 4 do 5 minut na stronę lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować i będzie miała równomierny wygląd.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Podawać polewając niewielką ilość sosu na filety z tilapii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Wyposażenie

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Składniki

Porcje:

papryka, posiekana 1

cytryna, sok z 1małe

cebula posiekana 2Batoniki toffi Heath

płatki pieprzu cayenne lub czerwonego 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 907opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z tilapii 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 11 łyżka suszonego oregano

1/4 funta woskowych ziemniaków pokrojonych w kostkę o wymiarach 1/4 cala

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Wino Musujące

Tilapian w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.