Tex-Mex Ziemniaki Z Wołowiną

Name: Tex-Mex Ziemniaki Z Wołowiną
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej pieczenie ziemniaków; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. sos pomidorowy puszka; 128 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. can Old El chopped green chiles; 2 chipotle chiles w sosie adobo, posiekane, w razie potrzeby; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda (co najmniej 80%) mielona wołowina; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki rozdrobnionej mieszanki meksykańskiego sera; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Tex-Mex ziemniaki z polędwicą wołową mogą być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Jedna porcja zawiera 502 kalorie, 40g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 2,83 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz pieczone ziemniaki, mieloną wołowinę, mieszankę meksykańskiego sera i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 79 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i przyjazne dla fodmap dieta. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 92%. Spróbuj Hamburgery Tex-Mex, Kremowa Sałatka Makaronowa Tex-Mex, oraz Tex-Mex Posiekana Sałatka Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przebić ziemniaki kilka razy widelcem; umieścić na ręczniku papierowym do mikrofalówki w kuchence mikrofalowej. Kuchenka mikrofalowa na wysokiej 11 do 14 minut lub do miękkości, odwracając ziemniaki i przestawiając w połowie gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Odstawić 3 minuty.

Tymczasem, w 10-calowej patelni, gotować mieloną wołowinę na średnim ogniu, często mieszając, aż do dokładnie ugotowanego; odcedzić. Wymieszać chipotle chiles, sos pomidorowy, zielone chiles, woda i 1 szklanka sera. Gotować odkryte 2 do 3 minut, mieszając od czasu do czasu, aż dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

2 łyżki Split Grama Bengalskiego (chana Dal)

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Ziemniaki pokroić na pół wzdłuż; umieścić na talerzach. Ziemniaki rozgnieść lekko widelcem. Łyżka mieszanki wołowej na ziemniakach; posypać pozostałą 1/2 szklanki sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski