Tandoori Sałatka z kurczakiem i szpinakiem

Name: Tandoori Sałatka z kurczakiem i szpinakiem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki karczochy serca, ćwiartki; 142 Orzechy dowolne (posiekane) 2 Duże ząbki czosnku, obrane i posiekane; 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 0 (może być lub przeglądać) 1 łyżka miodu, plus dodatkowa ilość do skropienia; 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 ogórek obrany i pokrojony w kostkę; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane; 2 goździki czosnek mielony; 1 1 funt cukinii, kolendra mielona; 2 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 1 funt cukinii, mielony imbir lub 1 łyżka świeżo startego imbiru; 0 (może być lub przeglądać) gałka muszkatołowa mielona; 4 sok z połowy cytryny; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki Kalamata całe, pestkowe; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 3 gałązki puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki preparowany perłowy kuskus; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jogurt grecki zwykły; 2 (zima) cebula fioletowa pokrojona w kostkę; 1 każdy z czerwonej i zielonej papryki, posiekane; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 567 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, bez skóry

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka Tandoori i sałatki szpinakowej. Jedna porcja zawiera 526 kalorii, 44g białka, oraz 17g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.32 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 32 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odebrać karczoch serca, mielony kminek, papryka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Kilka osób naprawdę lubiło to indyjskie danie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Sałatka Z Kurczaka Tandoori, Posiekana Sałatka Z Kurczaka Tandoori, oraz Grillowany Tandoori-przyprawiony kurczak na zielonej sałatce z papai.

Instrukcje

W średniej wielkości misce, połączyć jogurt, cytryna, czosnek, papryka, kminek, kolendra, kardamon, gałka muszkatołowa, cayenne, sól, i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

1 Pomarańcza, Skórka

1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki

8 (U-12) Krewetek

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

¼ łyżeczki Oregano

Skórki Z Cytryny

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ubijać do dobrze wymieszanego. Odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pokroić kurczaka na 1 1/2 cala kawałki. Kurczaka wymieszać z jogurtem. Przykryć folią i przechowywać w lodówce przez 3 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Połączyć karczochy, papryka, ogórek, oliwki, i cebula w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Bułeczki Kanapkowe Z łodzią Podwodną (około 10 Cali)

1-1/2 Uncji Gin

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Usunąć liście z gałązek oregano i posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Dodaj oregano, sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól i pieprz. Wymieszać, aby połączyć. Można to zrobić do 2 godzin wcześniej.Rozgrzej grill do rusztów grillowych o wysokiej temperaturze i oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Z marynaty wyjąć kurczaka i nawleczyć szaszłyki. Po rozgrzaniu grilla do wysokiej, niższe ciepło do średniej. Szaszłyki grillowe, obracając raz, około 4-5 minut na side.To złóż sałatkę: Wrzuć szpinak z perłowym kuskusem. Podzielić mieszaninę równomiernie pomiędzy 4 płytki. Podziel mieszankę warzywną i grillowanego kurczaka równomiernie między cztery talerze. Wierzch z posypką fety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurczak Z Grilla

Kuskus Izraelski

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Takie Jak Sery Do Tacos

Kasztany Wodne, Julienne

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

karczochy serca, ćwiartki 142Orzechy dowolne (posiekane)

2 Duże ząbki czosnku, obrane i posiekane 0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 0(może być lub przeglądać)

1 łyżka miodu, plus dodatkowa ilość do skropienia 0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 1

ogórek obrany i pokrojony w kostkę 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Mieszane liście sałat, umyte i odwirowane 2goździki

czosnek mielony 11 funt cukinii,

kolendra mielona 2(może być lub przeglądać)

kminek mielony 11 funt cukinii,

mielony imbir lub 1 łyżka świeżo startego imbiru 0(może być lub przeglądać)

gałka muszkatołowa mielona 4

sok z połowy cytryny 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwki Kalamata całe, pestkowe 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 3gałązki

puszki) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

preparowany perłowy kuskus 1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jogurt grecki zwykły 2(zima)

cebula fioletowa pokrojona w kostkę 1

każdy z czerwonej i zielonej papryki, posiekane 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz do smaku 567Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez kości, bez skóry

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian można łączyć z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jules Taylor Gruner Veltliner z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.