Sól i pieprz Edamame (soja w strąku)

Sól i pieprz Edamame (soja w strąku)
Edamame z solą i pieprzem (soja w strąku) może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pudełko z przepisami na przystawki. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 20 porcji z 118 kalorii, 10g białka, oraz 5G tłuszczu każdy. Jeśli masz grubą sól, edamame, różowy pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest solidne. Podobne przepisy to Edamame z solą limonkowo-sezamową, Zielony Tean Edamame z pieczoną solą czarnego sezamu, oraz Quinoa, Edamame i papryka Sałatka.

Instrukcje

1
Sól tost w suchym, mały, ciężka patelnia na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż sól zamienia światło tan, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Sól przełożyć do miski. Toast pieprzu Syczuańskiego na patelni na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż pachnące, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe KawałkiZiemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
W Razie Potrzeby Do Smarowania TostówW Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
3
Przenieś tosty pieprzu na arkusz papieru woskowego do ostygnięcia. Używając papieru jako lejka, wlej tosty pieprzu do elektrycznego młynka do kawy / przypraw lub zaprawy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe KawałkiZiemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
Dodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe OpcjonalnieDodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe Opcjonalnie
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe1 Opakowanie, Minimum 40 Sztuk, 8-calowe Szaszłyki Bambusowe
LejekLejek
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
4
Dodaj różowy pieprz i puls lub funt z tłuczkiem, aż drobno zmielone.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe KawałkiZiemniaki Rdzawe, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Zaprawy I TłuczkiZaprawy I Tłuczki
5
Wlać przez grube sito do miski z solą i wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
(duża Tuba)(duża Tuba)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
6
Edamame gotować w 4 partiach w osolonej wrzącej wodzie do miękkości, o 4 protokół, i natychmiast przenieść z rowkiem łyżką do miski z lodem i zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie. Powrót wody do wrzenia między partiami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Żelatyna Marki Jell-o O Smaku TruskawkowymŻelatyna Marki Jell-o O Smaku Truskawkowym
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
7
Odcedzić w durszlaku i osuszyć.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
8
Edamame wrzucić z odrobiną pieprzu soli do smaku i podawać z pozostałą częścią z boku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
(duża Tuba)(duża Tuba)
1
* Sól pieprzową można przygotować 1 tydzień wcześniej i przechowywać w szczelnym pojemniku w chłodnej temperaturze pokojowej.* Edamame można gotować 1 dzień wcześniej i schłodzić, przykryć. Doprowadzić do temperatury pokojowej przed rzuceniem pieprzem soli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Edamame (ze Strąków)Mrożone Edamame (ze Strąków)
(duża Tuba)(duża Tuba)
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje20
Ocena Zdrowia7
Magazyn