Szpinak Z Serem Pleśniowym Frittata

Szpinak z serem pleśniowym Frittata zajmuje około 1 godzina od początku do końca. Za $1.59 za porcję, otrzymujesz danie główne, które serwuje 6. Oglądasz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 228 kalorii, 21g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pod ręką ser, sól czosnkową, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Przynosi ci smak domu. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 67%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Szpinak, bekon i ser frittata, Szpinak, bekon i ser frittata, oraz Szpinak, bekon i ser frittata.

Instrukcje

Na dużej patelni nieprzywierającej pokrytej sprayem do gotowania gotuj cebulę na średnim ogniu przez 3 minuty lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Wyjmij z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj szpinak na patelnię partiami, gotując przez 1 minutę lub do zwiędnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Zdjąć z ognia.

W dużej misce ubij substytut jajka na pianę. Dodaj cebulę, szpinak, mozzarellę, ser pleśniowy, pomidory i orzechy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Substytut Jaj

Ser Pleśniowy

Rozdrobnione Surowe Ziemniaki

Pomidor

Szpinak

Cebula

Orzechy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Miejsce w 10. żaroodporna patelnia pokryta sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piec bez przykrycia w temperaturze 400° przez 30-35 minut lub do momentu, gdy nóż włożony w pobliżu środka wyjdzie czysty.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Nóż

Połącz składniki sałatki; podawać z frittatą.

Wyposażenie

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Piekarnik

Nóż

Składniki

Porcje:

113Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanka pokruszonego sera pleśniowego 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

substytut jaj 4

ząbki czosnku, mielone 0(może być lub przeglądać)

5 do 6 plasterków sera mozzarella 1(może być lub przeglądać)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 170Orzechy dowolne (posiekane)

1-1 / 2 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella 2

pomidory śliwkowe pokrojone w kostkę 11 funt cukinii,

ocet ryżowy 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekany świeży szpinak 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane orzechy włoskie

Polecane wino: Wino Musujące

Wino musujące to świetny wybór dla frittaty. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ wiadomo, że żółtko pokrywa podniebienie. Jednym z win, które można spróbować, jest Viva Diva Moscato Colada. Ma 4,9 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 11 dolarów.

Viva Diva Moscato Colada

Słodkie wino Moscato nasycone naturalnym smakiem kokosa i ananasa. Kolor Jasnopomarańczowy. Owocowy, typowy dla kokosa i ananasa z lekkimi nutami Moscato. Doskonały jako aperitif lub mieszanie z koktajlami.