Szpinak-Kurczak Faszerowany Fetą
Przepis szpinak-feta nadziewane kurczaka mogą być wykonane w około 35 minut. Jedna porcja tego dania zawiera około 34g białka, 11g tłuszczu i w sumie 388 kalorii. Ten przepis służy 6. Za $1.96 za porcję, ten przepis okładki 27% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Tylko kilka osób naprawdę polubiło ten dodatek. Wystarczy mieszanka oliwy z oliwek, makaronu, pieprzu i garści innych składników, aby ten przepis był tak smaczny. Przynosi ci smak domu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia wynik spoonacular 62%, co jest dobre. Użytkownicy, którzy polubili ten przepis, polubili również Kurczak faszerowany szpinakiem i fetą, Szpinak-Kurczak Faszerowany Fetą, oraz Kurczak faszerowany szpinakiem i fetą.
Instrukcje
1
Spłaszcz kurczaka do 1/4 cala. grubość.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków2
Połącz szpinak i 1/2 szklanki sera feta; łyżka w dół środka każdej połowy piersi kurczaka. Złóż kurczaka na nadzienie i zabezpiecz wykałaczkami.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni]()
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni![Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane]()
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj]()
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajSprzęt, z którego będziesz korzystać![Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej]()
Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej
Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej3
Połącz mąkę, oregano, sól i pieprz; natrzyj kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować![Papryczki Peperoncini Do Dekoracji]()
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie]()
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie![Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)]()
Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)![2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek]()
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)
2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek4
Na dużej patelni brązowy kurczak w oleju ze wszystkich stron. Wyrzuć wykałaczki.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)]()
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej]()
Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej![Smażone Krewetki, Obrane]()
Smażone Krewetki, Obrane
Guma Do żucia O Smaku Mięty Zielonej
Smażone Krewetki, Obrane5
Umieść kurczaka w wysmarowanej tłuszczem płytkiej 3-qt. naczynie do kuchenki mikrofalowej. Na wierzch z pomidorami i pozostałym serem feta.
Składniki, których będziesz potrzebować![Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane]()
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane![2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane]()
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Mieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 KawałkówSprzęt, z którego będziesz korzystać![Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)]()
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)6
Przykryj i mikrofaluj na wysokim poziomie przez 18-20 minut lub do momentu, gdy soki z kurczaka będą klarowne, a ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków]()
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków![4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar]()
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4-1/2 Szklanki Startego Sera CheddarSprzęt, z którego będziesz korzystać![Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)]()
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemWyposażenie
Składniki
7941 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![puszki każdy) pokrojone w kostkę pomidory z cebulą, bez drenażu]()
puszki każdy) pokrojone w kostkę pomidory z cebulą, bez drenażu6krewetki i żyłki![Makaron gotowany na gorąco, opcjonalnie]()
Makaron gotowany na gorąco, opcjonalnie1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![pokruszony ser feta, podzielony]()
pokruszony ser feta, podzielony33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![mąka uniwersalna]()
mąka uniwersalna12 łyżeczki czosnku w proszku![1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina]()
1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![suszone oregano]()
suszone oregano1Batoniki toffi Heath![1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)]()
1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1Batoniki toffi Heath![pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek]()
pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)]()
bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![szpinak mrożony posiekany, rozmrożony i wyciśnięty na sucho]()
szpinak mrożony posiekany, rozmrożony i wyciśnięty na sucho
puszki każdy) pokrojone w kostkę pomidory z cebulą, bez drenażu6krewetki i żyłki
Makaron gotowany na gorąco, opcjonalnie1421 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
pokruszony ser feta, podzielony33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
mąka uniwersalna12 łyżeczki czosnku w proszku
1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
suszone oregano1Batoniki toffi Heath
1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1Batoniki toffi Heath
pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
bez kości bez skóry piersi kurczaka połówki każdej)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
szpinak mrożony posiekany, rozmrożony i wyciśnięty na suchoTrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia28
Rodzaje PotrawDodatki
Podobne przepisy
Meksykańska Zapiekanka Ryżowa
Horchata (adaptacja: Rick Bayless)
Staromodny Krem Ryżowy
Pudding ryżowy III
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
20 szybkich domowych azjatyckich przepisów
23 tradycyjne japońskie przepisy
Wskazówki, jak zapewnić najlepsze grillowanie za każdym razem
Spojrzenie na związek między odżywianiem a snem
Wszystko, co musisz wiedzieć o tradycyjnych niemieckich potrawach
Jak gotować ryż do sushi?
Jak zrobić lody w torbie
Jak zrobić sushi?
Jak zrobić wegański makaron
19 przepisów na awokado, dzięki którym nigdy więcej nie zmarnujesz
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
