Szparagi z żurawiną i orzeszkami piniowymi

Name: Szparagi z żurawiną i orzeszkami piniowymi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch 2 łyżki pokrojonej w kostkę, pieczonej czerwonej papryki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki żurawina suszona; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 (12 uncji) opakowanie sera Brie; 1 szczypta 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Szparagi z żurawiną i orzeszkami piniowymi mogą być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 222 kalorie, 4G białka, oraz 18g tłuszczu każdy. Na 1,87 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Boże Narodzenie będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka szparagów, żurawiny, orzeszków piniowych i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i wegański dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Brukselka z pancettą, żurawiną i orzeszkami piniowymi, Pilaw mieszany z żurawiną i orzeszkami piniowymi, oraz Pieczona brukselka z żurawiną i orzeszkami piniowymi.

Instrukcje

Zerwać lub przyciąć zdrewniałe końce ze szparagów i wyrzucić. Odłóżcie włócznie na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szparagi

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Wymieszać z orzeszkami pinii, żurawiną i solą. Gotować i mieszać, aż orzeszki piniowe zaczną wyglądać półprzezroczyste, 5 do 6 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

żurawina