Szaszłyki z kurczaka ze świeżymi ziołami Vinaigrette i fetą

Szaszłyki z kurczaka ze świeżymi ziołami Vinaigrette i fetą
Szaszłyki z kurczaka ze świeżymi ziołami Vinaigrette i fetą mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis ma 328 kalorii, 34g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,47 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory, pietruszkę z płaskim liściem, ząbek czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Ziołowo-grillowane szaszłyki z krewetek z cytrynowo-ziołową fetą, Szaszłyki Z Krewetek, Kantalupy I Świeżych Ziół, oraz Świeże Zioła Vinaigrette dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zapal grill lub rozgrzej patelnię grillową. Na czterech metalowych szaszłykach o długości 14 cali, ciasno nawlecz kurczaka, pattypany, czerwoną cebulę i pomidory w naprzemienny wzór.
Składniki, których będziesz potrzebować
Takie Jak Pestki DyniTakie Jak Pestki Dyni
Cebula CzerwonaCebula Czerwona
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szaszłyki MetaloweSzaszłyki Metalowe
Patelnia Do GrillaPatelnia Do Grilla
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
2
Szaszłyki posmarować 1 łyżką oliwy z oliwek i doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
3
Grilluj szaszłyki na średnio gorącym ogniu, często obracając, aż kurczak jest po prostu ugotowany, a warzywa są lekko zwęglone i ledwo miękkie, około 12 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
Płatki WarzywnePłatki Warzywne
4
W międzyczasie, w małej misce, połączyć miętę, pietruszkę, czosnek, ocet i pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek; doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Pietruszka-naćPietruszka-nać
OcetOcet
CzosnekCzosnek
MiętaMięta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Przesuń kurczaka i warzywa z szaszłyków i na talerze. Na wierzchu łyżka vinaigrette, posypać fetą i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół1 Funt Ugotowanych Krewetek, Przekrojonych Wzdłuż Na Pół
WarzywaWarzywa
Cały KurczakCały Kurczak
Ser FetaSer Feta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzaszłykiSzaszłyki
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia28
Magazyn