Szaszłyki Chili-Wołowe

Name: Szaszłyki Chili-Wołowe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) chuda polędwica wołowa, pokrojona w paski 1/8 cala; 1 każda czerwona, zielona i żółta papryka, rdzeniowana, wysiewana i pokrojona na 2 1/2-calowe kawałki (opcjonalnie); 1 1 funt cukinii, dietetyczna soda kremowa; 1 1 funt cukinii, sos rybny; 2 (zima) posiekana świeża bazylia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża kolendra; 4 goździki czosnek, cienko pokrojony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 3 (zima) sos sojowy niskosodowy; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki majonez lowfat; 1 1 funt cukinii, starta skórka pomarańczowa; 1 1 funt cukinii, sriracha

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj szaszłyków z chili i wołowiny. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 237 kalorii, 27g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sok z limonki, sriracha, niskotłuszczowy majonez i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać skórkę pomarańczową, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody z ciemnej czekolady z dodatkiem pomarańczy z prażonymi orzechami włoskimi jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 56%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Szaszłyki Z Kurczaka Z Ananasem Chili, Szaszłyki Z Łososia Na Słodko Chili, oraz Szaszłyki z kurczaka Chili-limonka Mango dla podobnych receptur.

Instrukcje

Namoczyć szaszłyki przez 30 minut. Puree kolendra, czosnek, sos sojowy, skórka pomarańczowa, Sriracha, sos rybny i cukier w maszynce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

Sos Rybny

Sos Sojowy

Kolendra

Sriracha

Czosnek

Cukier

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Szaszłyki

Przelać marynatę do zamykanej plastikowej torby; dodać wołowinę. Uszczelnij worek, Wrzuć i odstaw na bok do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marynata

Wołowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Połącz składniki sosu do zanurzania w misce. Nawlecz 4 kawałki pieprzu i 2 paski wołowiny na każdym szaszłyku, na przemian wołowinę i paprykę. Płaszcz grill rack z gotowania sprayu; rozgrzać grill do wysokiej; gotować, aż mięso nie jest już różowy, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania