Sycąca zupa kapuściana

Name: Sycąca zupa kapuściana
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 jabłka-obrane, obrane i drobno pokrojone w kostkę; 210 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kapusta rozdrobniona; 2 goździki czosnek mielony; 121 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pół na pół śmietana; 2 Batoniki toffi Heath Przyprawa włoska; 160 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cienko pokrojona cebula; 1 łyżka czerwony ocet winny ziemniaki rozdrobnione; 6 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 353 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 szklanki orzeszków piniowych, prażonych; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo cukier biały

Zupa z kapusty to przystawka dla 6 osób. Jedna porcja zawiera 174 kalorie , 3 g białka i 7 g tłuszczu . Za 71 centów za porcję przepis ten pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 13 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Jest on dostarczany przez Allrecipes. To dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i laktoowowegetariańską . Będzie hitem na Twoim zimowym wydarzeniu. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 45 minut . Udaj się do sklepu i kup ziemniaki, kapustę, przyprawy i kilka innych rzeczy, aby przygotować go już dziś. Z wynikiem Spoonacular wynoszącym 42% , to danie jest całkiem dobre. Wypróbuj Zupę z wołowiną i grzybami , Zupę z kurczakiem i grillowaną kukurydzą i Zupę z kurczakiem i tortillą , aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

W dużym, ciężkim garnku smaż cebulę i jabłko w oleju na średnio-wysokim ogniu, aż lekko zbrązowieją. Dodaj kapustę i czosnek, a następnie zmniejsz ogień. Dodaj ziemniaki, bulion, włoską przyprawę i cukier; przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Startego Sera Romano