Suflet z serem i szynką

Name: Suflet z serem i szynką
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 50 Orzechy dowolne (posiekane) tarty gruyère lub cheddar; 2 plastry z grubsza rozdarta szynka lub gammon; 2 jaja, białka i żółtka oddzielone; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży koperek lub bazylia; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)

Suflet z serem i szynką to danie główne, które serwuje 1. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 38g białka, 48 g tłuszczu, oraz w sumie 596 kalorii. Na 2,69 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z BBC Good Food ma 53 fanów. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, około podartą szynkę, koperek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 64%. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Quiche Jimmy ' s Souffléd z szynką, serem i szparagami, Francuski omlet z szynką i serem {omlet au Jambon et au Fromage}, oraz Suflet Frittata Z Porem, Pomidorami I Kozim Serem.

Instrukcje

Większość sera wymieszać z szynką lub gammon, żółtka, musztarda, zioła i niektóre przyprawy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Odmiany Grzybów

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sos żurawinowy, Do Podania

Gammon

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

(wybierz Smak: Original Swiss, Papryczka Jalapeno, Czosnek I Zioła Lub Parmezan)

Białka ubić na sztywno. Używając gumowej szpatułki, delikatnie złóż białka w mieszaninę żółtkową, aż do równomiernego wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Odmiany Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Rozgrzać odrobinę oliwy z oliwek na małej patelni nieprzywierającej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlać mieszaninę na patelnię i gotować przez 4 min, aż spód jest ustawiony i rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać pozostałym serem i grillować przez 2 min, aż ser będzie bulgotał i złocisty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

50Orzechy dowolne (posiekane)

tarty gruyère lub cheddar 2plastry

z grubsza rozdarta szynka lub gammon 2

jaja, białka i żółtka oddzielone 11 funt cukinii,

Musztarda Dijon 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekany świeży koperek lub bazylia 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)

Polecane wino: Wino Musujące

Omlet w menu? Spróbuj sparować z winem musującym. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące jest Świetne z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka wcześnie w ciągu dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ wiadomo, że żółtko pokrywa podniebienie. Beau Joie Brut z 4.6 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 100 dolarów za butelkę.