Stek z flanki z koprem cytrynowym

Name: Stek z flanki z koprem cytrynowym
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Spód: okruszki z herbatników graham masło pokrojone na kawałki; 2 larges świeże Cebulki kopru włoskiego; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona kopru włoskiego, rozgniatane; 567 papryka habanero stek z flanki; 1 warzywo (np. szpinak) pieprz czarny grubo zmielony, podzielony; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 2 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek, podzielona; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj stek z flanki z koprem cytrynowym. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 32G białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 403 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 3,31 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz grubo zmielony pieprz, oliwę z oliwek, cytrynę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. valentin day będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Lemon Flank Steak Szaszłyki, Stek sojowo-cytrynowy z rukolą, oraz Stek z flanki z pikantnym sosem cytrynowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię żeliwną lub o dużym dnie na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Stek posypać nasionami kopru włoskiego, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta, Kilka Garści

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Dodaj 1 łyżkę oleju do patelni. Gotować stek w gorącym oleju, obracając raz, około 3 minut z każdej strony na średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Podczas gotowania steki, pokroić koper włoski na pół i usunąć twarde zewnętrzne warstwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wyjąć rdzeń i pokroić bardzo cienko. Posiekaj 1 łyżkę świeżych liści kopru włoskiego i umieść w średniej misce z pokrojonym koprem. Cytrynę przełożyć do małej miseczki, przeciąć na pół i dodać 1 łyżeczkę soku.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Dodać pozostałe 1/4 łyżeczki każdej soli i pieprzu; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Przenieść stek do deski do krojenia i przykryć luźno folią aluminiową, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Deska Do Krojenia

Dodać masło i pozostałe 1 łyżka oleju na patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać świeży koper i gotować około 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Dodać mieszaninę cytryny; przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, 4 minut lub do kopru włoskiego jest chrupiące-delikatne.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Stek pokroić w cienkie plastry i podawać z mieszaniną kopru włoskiego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Deska Do Krojenia

Składniki

Porcje:

4Spód: okruszki z herbatników graham

masło pokrojone na kawałki 2larges

świeże Cebulki kopru włoskiego 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

nasiona kopru włoskiego, rozgniatane 567papryka habanero

stek z flanki 1warzywo (np. szpinak)

pieprz czarny grubo zmielony, podzielony 1

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 2Spód: okruszki z herbatników graham

oliwa z oliwek, podzielona 1warzywo (np. szpinak)

sól, podzielona

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Stek świetnie komponuje się z Merlotem, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Możesz spróbować Anthem Estate Merlot Mt. Wino Veeder Napa Valley. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 99 dolarów za butelkę.