Stek Z Flanki Teriyaki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu japońskich przepisów, więc wypróbuj stek z flanki Teriyaki. Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis służy 4 i kosztuje $4.7 za porcję. Jedna porcja zawiera 576 kalorii, 38g białka, oraz 38 g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. To będzie hit w Twoim valentin day wydarzenie. Mieszanka wina, czosnku, mielonego pieprzu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 godzin i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Stek Z Flanki Teriyaki, Stek Z Flanki Teriyaki, oraz Stek z polędwicy z marynatą Teriyaki dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużej zamykanej plastikowej torbie wymieszaj wino, sos sojowy, oliwę z oliwek, brązowy cukier, imbir, czosnek i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dietetyczna Soda Kremowa

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

8 (U-12) Krewetek

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Umieść stek w torbie, uszczelnić i przechowywać w lodówce 8 godzin, lub na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjmij steki z worka i wyrzuć marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Umieść steki na grillu i gotować 6 do 8 minut na stronę, do pożądanego stopnia doneness. Temperatura wewnętrzna powinna wynosić co najmniej 145 Stopni F (63 Stopni C) w przypadku rzadkich. Steki pozostawić na około 5 minut przed krojeniem na ziarno i porcji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

stek z flanki wołowej 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

dietetyczna soda kremowa 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

starty świeży korzeń imbiru 2goździki

czosnek rozgnieciony 11 funt cukinii,

Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

(można zastąpić bulionem drobiowym lub warzywnym)

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. The Anthem Estate Merlot Mt. Wino Veeder Napa Valley z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 99 dolarów za butelkę.