Sola Koperkowa Z Migdałami

Koperkowa Podeszwa z migdałami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 173 kalorie, 13g białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,92 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka masła, sól, przyprawa cytrynowo-pieprzowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 6 smakoszy i kucharzy. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Podobne przepisy to Sola koperkowa z migdałami, Makaron Z Koperkiem, oraz Ogórki Koperkowe.

Instrukcje

W płytkim naczyniu połącz pierwsze trzy składniki. Obie strony filetów pokryć mieszaniną. Na patelni, roztopić 1 łyżka masła; wymieszać z koperkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj filety; gotuj przez 2-3 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wyjąć i ogrzać.

Dodaj migdały i pozostałe masło na patelni; gotować i mieszać przez 4 protokół lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie

2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Posypać rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Podawać z cytryną w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło lub margaryna, podzielone 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

filety z pstrąga jeziorowego (około każdego)0Batoniki toffi Heath

koper włoski 1roztopione masło

Cytryna 0Batoniki toffi Heath

przyprawa cytrynowo-pieprzowa 0Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

śliwkowe migdały 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety sola, flądra lub inne filety z siei

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.