Smoothie Z Dyni

Name: Smoothie Z Dyni
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 3 Kreski Kilka Cynamonu; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Cynamonowe Krakersy Graham, Rozgniecione; 15 1 4 uncje opakowanie suszonych tłuczonych ziemniaków (użyliśmy domowego maślanego stylu Idahoan) puszka Pumpkin Pie Filling; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Jogurt waniliowy (do 1 szklanki); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mleko pełne (więcej w razie potrzeby)

Smoothie z dyni może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 244 kalorie. Ten przepis służy 8. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz jogurt waniliowy, cynamonowe krakersy graham, mleko i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Smoothie Pumpkin Pie, Smoothie Z Dyni, oraz Smoothie Pumpkin Pie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Z dużym wyprzedzeniem umieść nadzienie z dyni w pojemniku bezpiecznym dla zamrażarki. Zamrozić na kilka godzin lub aż zamarznie stałe. Aby zrobić smoothie, dodaj mleko i jogurt do blendera. Wrzuć zamrożone nadzienie z ciasta dyniowego i zmiksuj, aż zamrożone nadzienie zostanie całkowicie sproszkowane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pumpkin Pie Mix

Smoothie

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Olej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj więcej mleka lub jogurtu w razie potrzeby, aby uzyskać konsystencję, którą chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Olej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego Smażenia

Wlać do pojedynczych szklanek i posypać szczyty okruchami krakersów Grahama.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki świeżego Soku Z Cytryny (około 2 Dużych Cytryn)

Serwuj natychmiast!* Uwaga: zrób koktajl o niższej kaloryczności, używając niesłodzonego / niesłodzonego puree z dyni, beztłuszczowego jogurtu i wybranego słodzika.* Można również posypać cynamonem i / lub gałką muszkatołową zamiast okruchów graham cracker.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki świeżego Soku Z Cytryny (około 2 Dużych Cytryn)

Beztłuszczowy Jogurt Zwykły