Shake Bat Śliwkowy
Prune Whip Shakes to bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie przepis z 4 porcjami. Ten napój ma 261 kalorii, 7G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka wody, śliwek, syropu klonowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 51%. Spróbuj Closest to mom ' s Prune Whip, Mochaccino Shakes, oraz Szarlotka Shakes dla podobnych receptur.
Instrukcje
W misce przykryj suszone śliwki gorącą wodą i pozostaw do zmiękczenia na około 20 minut. Rezerwować moczącą wodę i grubo posiekać śliwki.
W blenderze wymieszaj jogurt z lodem, syropem klonowym, wanilią i rumem.
Dodać śliwki i ich moczenie wody i zmiksować.
Podawać lub wlać do termosu.
Zrób to: wstrząsy można przechowywać w lodówce przez noc. Wstrząsnąć przed wypiciem.
Uwagi: jedna porcja: 243 kalorie, 2 GM tłuszczu całkowitego, 5 GM tłuszczów nasyconych,54 GM węglowodanów.