Schłodzona zupa z dyni z jogurtem, miętą i grzankami na zakwasie

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj schłodzonej letniej zupy z dyni z jogurtem, miętą i grzankami na zakwasie. Ten przepis służy 4. Na 3,11 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 18g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 497 kalorii. 158 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać latem squash, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Schłodzona Zupa Ogórkowo-Miętowa Jogurtowa, Zupa Z Letnich Zbiorów Z Schłodzonym Jogurtem Koperkowym, oraz Zupa Kasztanowa z grzankami z szałwii na zakwasie.

Instrukcje

Wyreguluj stojak piekarnika do pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do temperatury 191° (patrz uwaga powyżej).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Rozgrzać masło w dużym rondlu o grubym dnie lub holenderskim piekarniku na średnim ogniu, aż się stopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Porwane świeże Liście Pietruszki

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać zieloną cebulę i czosnek i doprawić do smaku solą i pieprzem. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż cebula i czosnek zaczną się pocić, ale nie brązowieją, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać latem squasha i doprawić do smaku z dodatkiem soli i pieprzu. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż squash zacznie się pocić, ale nie brązowieje, około 7-10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Summer Squash

Nóż Do Obierania

Dodaj wystarczającą ilość wody, aby squash był prawie, ale nie w pełni, pokryty, około 3 filiżanek. Rondel przykryć częściowo i obniżyć temperaturę do średnio-niskiej. Dusić, aż squash jest po prostu przetargu, o 12 do 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Podczas gdy zupa jest gotowanie, przygotować grzanki. W dużej misce, wrzucić kostki chleba z oliwą z oliwek, sól i pieprz do smaku, i suszone zioła, jeśli używasz. Włączyć na obręcz blachy do pieczenia i piec, mieszając od czasu do czasu, aż dobrze rumiane i chrupiące, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Zioła Suszone

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

Grzanki

3/4 Funta Małych Czerwonych Ziemniaków (około 5), Pokrojonych W Plasterki

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Cukierki Peachie-o

Wyjąć z piekarnika i ostudzić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Użyj blendera ręcznego, aby zmiksować zupę, aż będzie gładka. Alternatywnie, zmiksować zupę w blenderze w dwóch partiach.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać jogurt i miętę i miksować do uzyskania całkowitej gładkości (ponownie, pracując partiami, jeśli używasz standardowego blendera), około 1 minuty. W razie potrzeby przecedzić zupę przez sitko o drobnych oczkach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Niech zupa ostygnie w temperaturze pokojowej przez godzinę, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Przenieść do lodówki i ostudzić, mieszając od czasu do czasu, aż dobrze schłodzone, o 45 protokół. Sprawdź zupę do przypraw, dodając więcej soli, pieprzu, jogurtu lub mięty do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala