Sałatka z papai, nerkowca i Frisée

Name: Sałatka z papai, nerkowca i Frisée
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 małe marchew, drobno pokrojona w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) olej chili; 2 (zima) drobno julienned świeży imbir; 128 Orzechy dowolne (posiekane) kubki zapakowane w sałatę frisée, rozdarte na kawałki wielkości kęsa; 3 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 2 (zima) barwnik spożywczy Red Velvet (taki jak Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) lub według uznania; 2 (zima) jasnobrązowy cukier; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 1 kilogramy Dojrzałe 3/4-Funt papaje-obrane, zaszczepione i pokrojone w 1-calowe kostki; 1 małe czerwona papryka, drobno pokrojona w kostkę; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażone orzechy nerkowca solone; 1 1 funt cukinii, woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 1 ( bakłażany) szalotka, cienko pokrojona; 1 czerwone Tajskie chile, cienko pokrojone; 3 (zima) ocet ryżowy niesezonowany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 6 puszkowane całe kasztany wodne, odsączone i pokrojone w cienkie rundy lub 2 uncje jicama, obrane i pokrojone w plastry 1 na 1 1/4 cala

Papaja, nerkowca i Frisée sałatka może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 313 kalorii. Na 3,33 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka marchew, olej chili, prażone orzechy nerkowca, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Smażona Sałatka z kalmarów, papai i Frisée z pikantno-kwaśnym sosem, Sałatka azjatycka z sosem nerkowca i ciasteczka masło nerkowca, oraz Sałatka z Frisee i jabłkami.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny na średniej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek i gotować na małym ogniu, aż złoty, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodaj szalotka, marchew, papryka i chile i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż marchew zmięknie, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Dodać sok z limonki, ocet, cukry brązowe i granulowane oraz olej chili i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Olej Chili

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Wyjąć z ognia i lekko ostudzić.

Przenieść zawartość patelni do blendera i puree. Doprawić solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Na małej patelni, toast nasiona sezamu na umiarkowanie wysokim ogniu, aż złoty, o 40 sekund; ostudzić. W dużej misce, wrzucić fryz z papai, kasztany wodne, nerkowce i imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów