Sałatka Z Niebieskiego Kraba Z Azjatyckim Winegretem

Name: Sałatka Z Niebieskiego Kraba Z Azjatyckim Winegretem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 18 szparagi; 1 bunch sałata z czerwonych liści, rozdarta; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fresh jumbo lump crab meat; 2 (zima) woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Azjatycki Vinaigrette

Sałatka z niebieskiego kraba z azjatyckim winegretem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 93 kalorie, 15g białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 3,24 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz Azjatycki vinaigrette, sałata, Jumbo lump krabmeat, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 81%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Okłady Z Sałatki Z Kraba Lump Blue Crab, Azjatycka Kalifornijska Meksykańska Sałatka Ze Sztucznego Kraba, oraz Sałatka krabowa z winegretem Cezara.

Instrukcje

Umieść małą patelnię na średnim ogniu, aż do gorąca; dodaj nasiona sezamu, i gotować, stale mieszając, 3 minut lub aż nasiona są tosty. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odsączyć mięso krabowe, usuwając kawałki skorupy; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

Zerwać twarde końce szparagów; usunąć łuski z obieraczką do warzyw, w razie potrzeby. Szparagi gotować we wrzącej wodzie, aby pokryć 5 minut lub aż będą chrupiące-miękkie; odcedzić. Zanurz się w lodowatej wodzie, aby zatrzymać proces gotowania; odcedzić i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Obieraczka

Ułóż sałatę na 6 talerzach; wierzch równomiernie ze szparagami i Krabem.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Crabmeat

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Skropić równomiernie azjatyckim winegretem i posypać sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Vinaigrette

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Obieraczka

Składniki

Porcje:

szparagi 1bunch

sałata z czerwonych liści, rozdarta 454Orzechy dowolne (posiekane)

fresh jumbo lump crab meat 2(zima)

woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Azjatycki Vinaigrette

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Możesz spróbować La Crema Russian River Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.1 z 5 gwiazdek i cena około 28 dolarów za butelkę.