Sałatka z krewetkami i Orzo

Name: Sałatka z krewetkami i Orzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojony seler; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ogórek obrany, zaszczepiony i pokrojony w kostkę; 2 (zima) cienko pokrojona zielona cebula; 0 (może być lub przeglądać) mielony biały pieprz; 1 lemon half; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 2 (zima) majonez niskokaloryczny; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowane orzo; 2 (zima) posiekana słodka czerwona papryka; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata rzymska; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 340 Orzechy dowolne (posiekane) świeże krewetki średniej wielkości; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Sałatka z krewetkami i Orzo może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2 i kosztuje $4.16 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 393 kalorie, 40g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka mielonego pieprzu, krewetki, zielona cebula, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 65%. Podobne przepisy to Sałatka Z Krewetkami Orzo, Sałatka Orzo z krewetkami i fetą, oraz Sałatka Czosnkowa Z Krewetkami I Orzo.

Instrukcje

Obrać i krewetki devein.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Połączyć wodę, połowę cytryny i liść laurowy w holenderskim piekarniku; doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Skórki Z Cytryny

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj krewetki, i gotować 3 do 5 minut lub aż krewetki zmienia kolor na różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Dobrze spuścić; spłukać zimną wodą. Wyluzuj. Wyrzucić połowę cytryny i liść laurowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Skórki Z Cytryny

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Orzo gotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Odcedzić; spłukać zimną wodą i odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Połączyć krewetki, orzo, ogórek, i następny 7 składniki w misce; wrzucić delikatnie. Przykryć i dokładnie schłodzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść 1 szklankę rozdrobnionej sałaty na każdym z 2 talerzy sałatkowych. Łyżka schłodzonej mieszanki krewetek równomiernie na sałacie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojony seler 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ogórek obrany, zaszczepiony i pokrojony w kostkę 2(zima)

cienko pokrojona zielona cebula 0(może być lub przeglądać)

mielony biały pieprz 1

lemon half 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 2(zima)

majonez niskokaloryczny 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niegotowane orzo 2(zima)

posiekana słodka czerwona papryka 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona sałata rzymska 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 340Orzechy dowolne (posiekane)

świeże krewetki średniej wielkości 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jednym z win, które można spróbować jest Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.