Sałatka z kraba i arbuza z rukolą

Name: Sałatka z kraba i arbuza z rukolą
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka z rożna; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana kolendra; 2 (może być lub przeglądać) łagodne curry w proszku; 2 (zima) drobno posiekane jabłko Granny Smith; 2 (zima) świeży sok z limonki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) kostka krabowa, zbierana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana mięta; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana cebula; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony pieprz; 1 szczypta Szczypta nitek szafranu, pokruszona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 5 cale grube półokrągłe plastry arbuza z dużego arbuza, skórka usunięta

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj sałatki z kraba i arbuza z rukolą. Na 5,01 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 399 kalorii, 22g białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Jest idealny do Lato. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, sól, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sałatka Arbuzowo-Rukolowa, Sałatka Z Arbuzami I Rukolą, oraz Arbuzowa Sałatka Z Rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu podgrzać 1 łyżkę oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj jabłko, cebula, curry i szafran i gotować na umiarkowanym ogniu, aż cebula zmięknie, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szafran

Do Konserwowania,

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Wyjąć z ognia i wymieszać 1 łyżeczkę wody; ostudzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Zeskrobać mieszaninę do mini robot kuchenny.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Dodać majonez i proces.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Przenieść majonez do miski i dodać kolendrę i miętę. Doprawiamy solą i pieprzem, następnie składamy mięso krabowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Crabmeat

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pokrój każdy plasterek arbuza na 2 trójkąty i przenieś do 4 talerzy. Doprawić solą i pieprzem, a każdy talerz posypać 1 łyżeczką soku z limonki. Sałatka krabowa na arbuzie. W innej misce wrzucić rukolę z pozostałym 1 łyżką soku z limonki i pozostałymi 2 łyżkami oleju i doprawić solą i pieprzem. Ułóż rukolę na talerzach i podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Truskawka Bez łuski

Arbuz

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Krab

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

(takie Jak Marie Biscuits)

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

142Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka z rożna 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana kolendra 2(może być lub przeglądać)

łagodne curry w proszku 2(zima)

drobno posiekane jabłko Granny Smith 2(zima)

świeży sok z limonki 454Orzechy dowolne (posiekane)

kostka krabowa, zbierana 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana mięta 3(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana cebula 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony pieprz 1szczypta

Szczypta nitek szafranu, pokruszona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 5cale

grube półokrągłe plastry arbuza z dużego arbuza, skórka usunięta

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet i Riesling są doskonałym wyborem dla skorupiaków. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.