Sałatka Marchewkowo-Kalafiorowa

Sałatka Marchewkowo-Kalafiorowa
Sałatka z marchwi i kalafiora może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 205 kalorii, 6G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.58 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka daktyli, płaskie liście pietruszki, kalafior i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka z kalafiorem i marchewką, Sałatka Z Kalafiorem I Marchewką, oraz Sałatka z brokułów, kalafiora i marchwi dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wrzucić razem pierwsze składniki 4; odcedzić w durszlaku 30 protokół.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę
2
W międzyczasie gotować kalafior we wrzącej osolonej wodzie, aby przykryć, mieszając od czasu do czasu, 1 do 2 minut lub aż będzie kruchy-miękki; odcedzić. Spłucz pod zimną bieżącą wodą, aż ostygnie; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
3
Marchewki opłukać pod zimną bieżącą wodą; odcedzić i osuszyć. Wrzucić razem marchew, kalafior, pomarańczowy Vinaigrette, i pozostałe składniki w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
VinaigretteVinaigrette
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Drobna Sól Do Brzegów SzklanekDrobna Sól Do Brzegów Szklanek
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
4
Dodać sól do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
(duża Tuba)(duża Tuba)
5
Podawać natychmiast.
6
Uwaga: marchewkę i kalafior przyprawić winegretem, ale przed podaniem wymieszać z natką pietruszki, orzechami włoskimi, daktylami i serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
VinaigretteVinaigrette
1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
DaktyleDaktyle
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia49
Magazyn