Sałatka Farro z groszkiem, szparagami i fetą

Sałatka Farro z groszkiem, szparagami i fetą
Sałatka Farro z groszkiem, szparagami i Fetanem to Wegetariańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 694 kalorie, 19g białka, oraz 39g tłuszczu każdy. Na $4.95 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz koperek, cebulę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać farro można śledzić to danie główne z Łatwy Strudel Jabłkowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Sałatka Farro Z Groszkiem, Szparagami I Fetą, Ciepła sałatka Farro ze szparagami, groszkiem i fetą, oraz Sałatka Makaronowa Ze Szparagami, Groszkiem I Fetą Przepis.

Instrukcje

1
Gotować farro w dużym rondlu wrzącej osolonej wody, aż tylko miękkie, o 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarroFarro
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Drenaż.
3
Przenieść do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
W międzyczasie szparagi i groszek cukrowy ugotować w innym rondelku z wrzącej osolonej wody, aż będą chrupiące, około 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groszek CukrowyGroszek Cukrowy
SzparagiSzparagi
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
5
Drenaż.
6
Dodaj do farro z pomidorami, cebulą i koperkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
FarroFarro
CebulaCebula
KoperKoper
7
W małej misce ubić olej i ocet. Doprawić sosem solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
OcetOcet
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
8
Dodać sos i feta do sałatki; wrzucić do herbu i służyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser FetaSer Feta
1
Farro to starożytne toskańskie ziarno o łagodnym, orzechowym smaku. Znajdziesz go w niektórych supermarketach, sklepach z artykułami spożywczymi i na rynkach włoskich.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarroFarro
ZiarnaZiarna
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia63
Magazyn