Sardynki faszerowane słodko-kwaśną papryką: Sarde Ripiene

Need a pescatariańskie danie główne? Sardynki nadziewane słodko-kwaśną papryką: Sarde Ripiene może być ogromny przepis, aby spróbować. Na 7,52 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 909 kalorii, 64G białka, oraz 55 g tłuszczu każdy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 50 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, pecorino, chile pieprz, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 87%. Podobne przepisy to Sardynki nadziewane / Sarde A Beccafico, Sarde En Saor (sardynki w stylu weneckim), oraz Słodko-kwaśna papryka faszerowana kuskusem.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Oczyść sardynki, pozostawiając głowę nienaruszoną. Za pomocą miniatury Usuń kręgosłup od głowy do ogona, uważaj, aby pozostawić zarówno głowę, jak i ogon nienaruszone. Dokładnie spłucz, aby usunąć małe kości. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

W 12 do 14-calowej patelni saute, dodać 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i wrzucić cebulę, czosnek, i papryka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozgrzej się.

Dodaj ocet i pieprz chile stale mieszając, o 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Wyjąć i przelać do dużej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Dodaj porzeczki, migdały, pietruszkę, skórkę i połowę soku pomarańczowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Porzeczki

( 23)

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Dobrze wymieszać i odstawić.

Na osobnej patelni dodaj 1/4 szklanki oliwy z oliwek, sardeli, bułki tartej i wrzuć na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sardele

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Położyć sardynki na plecach, otwarte jak książki, i umieścić czubaty łyżkę nadzienia okruchów chleba w każdym z nich. Ostrożnie uszczypnij każdą sardynkę zamkniętą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)