Sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Name: Sałatka z tuńczykiem i jajkiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 warzywo (np. szpinak) ocet winny biały lub 3 łyżeczki octu cydr; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo musztarda dijon lub 1 łyżeczka musztardy gruboziarnistej; 1 porcja startego parmezanu natka pietruszki, posiekana; 4 jajka na twardo, ćwiartowane; 1 porcja startego parmezanu krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta skórka z cytryny; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mieszane liście sałaty; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 szczypta popękany czarny pieprz; 50 papryka habanero czarne oliwki bez pestek (wystarczy policzyć 20) (opcjonalnie) lub 50 g zielonych nadziewanych oliwek (opcjonalnie); 1 papryka czerwona w plastrach (słodka papryka); 1 czerwona cebula, pokrojona w plasterki; 1 szczypta 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 3 pomidory pokrojone w kliny; 185 papryka habanero tuńczyk, osuszony

Sałatka z tunanem i jajkiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 291 kalorii, 22g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 1,58 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, liście sałaty, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Zdrowa Kanapka Z Sałatką Jajeczną, Deviled Egg Makaron Sałatka, oraz Awokado Sałatka Jajeczna Kanapki Z Herbatą.

Składniki

Porcje:

3warzywo (np. szpinak)

ocet winny biały lub 3 łyżeczki octu cydr 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

musztarda dijon lub 1 łyżeczka musztardy gruboziarnistej 1porcja startego parmezanu

natka pietruszki, posiekana 4

jajka na twardo, ćwiartowane 1porcja startego parmezanu

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

drobno starta skórka z cytryny 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mieszane liście sałaty 2Spód: okruszki z herbatników graham

steki z nowojorskiego stripsu 1szczypta

popękany czarny pieprz 50papryka habanero

czarne oliwki bez pestek (wystarczy policzyć 20) (opcjonalnie) lub 50 g zielonych nadziewanych oliwek (opcjonalnie)1

papryka czerwona w plastrach (słodka papryka)1

czerwona cebula, pokrojona w plasterki 1szczypta

1/2 szklanki słodkiego wina marsala 3

pomidory pokrojone w kliny 185papryka habanero

tuńczyk, osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować wina rezerwowego Zdobywcy Złotego Medalu Albertiny Merlot Lorilai. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 25 dolarów za butelkę.