Ryż smażony z kurczakiem i warzywami

Name: Ryż smażony z kurczakiem i warzywami
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 113 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanka pokrojonej w kostkę gotowanej piersi z kurczaka; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż gotowany na zimno; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ciemny olej sezamowy, podzielony; 1 Duże 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 1 Duże białko jaja; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. starty obrany świeży imbir; 2 ząbki czosnku, mielone; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona zielona cebula; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek zielony mrożony; 1 małe czerwona papryka, pokrojona w krótkie, cienkie paski; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy sos teriyaki

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu chińskich przepisów, więc spróbuj smażonego ryżu z kurczakiem i warzywami. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 303 kalorie, 15g białka, oraz 6G tłuszczu. Na 1,18 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz pierś z kurczaka, sos teriyaki, imbir i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć białko jaj można śledzić to danie główne z Tort czarno-biały jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 23 minuty. Sprawdza się jako danie główne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to warzywa smażony ryż, jak zrobić warzywa smażony ryż / rice s, Ryż Smażony Warzywami, oraz Ryż Smażony Warzywami.

Instrukcje

Połącz jajko i białko jaja, dobrze ubijając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Podgrzać 1 łyżeczkę oleju sezamowego w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj jajko i białko jajka na patelni. Gdy jajko zaczyna się gotować, delikatnie unieś krawędzie szpatułką i przechyl patelnię, aby niegotowana część płynęła pod spodem. Po ustawieniu (około 30 sekund) obrócić jajko; wyjąć z patelni. Podzielić na grube kawałki za pomocą szpatułki; odstawić i ogrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki