Ryba z ogórkowo-pomarańczowym smakiem

Name: Ryba z ogórkowo-pomarańczowym smakiem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 312 Orzechy dowolne (posiekane) mandarynki, suszone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 ( bakłażany) ogórek posiekany i posiekany; 1 1 funt cukinii, mielony świeży koperek; 1 zielona cebula, cienko pokrojona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z gardłosza atlantyckiego; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba)

Ryba z ogórkowo-pomarańczowym smakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 141 kalorii, 20g białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na $3.59 za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 8 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Udaj się do sklepu i odbierz mandarynki, pieprz, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest niesamowite. Spróbuj Tacos Rybne Z Ogórkowym Smakiem, Indyjska ryba przyprawiona z ogórkowym smakiem, oraz Pikantny Smak Ogórka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na smak, w małej misce, połączyć pierwsze pięć składników; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Połącz sól i pieprz; posyp filety.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Umieścić na patelni brojlerów pokrytej nieprzywierającym sprayem do gotowania. Broil 3-4 w. od ognia przez 9-12 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować widelcem. Użyj łyżki szczelinowej, aby podać smak z rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

(możesz Użyć Zwykłego Cuke'a, Ale Posiej Go I Jeśli Skórka Jest Woskowa, Obierz Ją)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Patelnia Brojlerów

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

312Orzechy dowolne (posiekane)

mandarynki, suszone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)1( bakłażany)

ogórek posiekany i posiekany 11 funt cukinii,

mielony świeży koperek 1

zielona cebula, cienko pokrojona 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z gardłosza atlantyckiego 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.