Rollupy z kurczakiem i Portobello

Rollupy z kurczaka i Portobello mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy przepis służy 4 i kosztuje 2,66 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 43g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 329 kalorii. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka szparagów, papryka, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Rollupy Portobello Lasagna, Chrupiące Meksykańskie Rollupy Z Kurczaka, oraz Rollupy Z Kurczaka Faszerowane Pieczarkami.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Mieszać w czosnku, i gotować, aż zacznie się złocisty brązowy, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać grzyby, czerwoną paprykę i szparagi; doprawić doprawioną solą i oregano, następnie delikatnie gotować, aż zmiękną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paluszki Mięsne O Smaku Pepperoni), Pokrojone Na Kawałki Wielkości Kęsa

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Wlać mieszaninę na talerz i pozostawić do ostygnięcia.

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C). Spryskaj małe, szklane naczynie do pieczenia sprayem do gotowania i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść każdą pierś kurczaka między dwoma arkuszami folii z tworzywa sztucznego i funt do grubości 1/4 cala. Równomiernie podzielić portobello, papryka czerwona i szparagi między spłaszczone piersi kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Zwiń i zabezpiecz wykałaczkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drażetki Z Białą Perłą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wyraźny Aromat Masła

Umieścić w przygotowanym naczyniu do pieczenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Piecz kurczaka w nagrzanym piekarniku, aż nie będzie już różowy, około 30 minut. W międzyczasie w rondlu na średnim ogniu wymieszać śmietanę z zupy grzybowej i mleka. Doprowadzić do gotowania na wolnym ogniu, a następnie zmniejszyć ciepło do niskiego, i utrzymać ciepło, podczas gdy kurczak gotuje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Z Zupy Grzybowej

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Aby służyć, wyjąć wykałaczki z kurczaka, pokroić każdy na pół pod kątem i umieścić na półmisku lub pojedynczych talerzach. Kadzi krem zupa grzybowa overtop.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Z Zupy Grzybowej

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wyraźny Aromat Masła

Chochla