Quinoa Biryani

Przepis Quinoa Biryani jest gotowy w około 1 godzinę i 20 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezglutenowe i wegetariańskie opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 12g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 342 kalorie. Na 1,43 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 87 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jeśli masz pod ręką groszek, marchew, kardamon i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowite spoonacular wynik 93%. Podobne przepisy to qabooli biryani lub qubooli biryani / chana dal biryani, jajko biryani, jak zrobić łatwą jajecznicę biryani w 30 minut, oraz andhra chicken biryani-szybkie biryani przy użyciu jogurtu.

Instrukcje

Rozgrzać olej roślinny na dużej patelni na średnim ogniu. Wymieszać z quinoa i pozostawić do toastu krótko. Wymieszaj czosnek, imbir, laski cynamonu, kurkumę, kardamon i goździki. Gotować i mieszać, aż przyprawy będą pachnące, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wlać do wody. Zwiększyć ogień do wysokiej i doprowadzić do wrzenia; dodać ziemniaki, marchew i kalafior. Odzyskać, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego i przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Wymieszać brokuły i fasolkę szparagową, następnie zastąpić przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż quinoa jest miękka i woda została wchłonięta, o 10 protokół. Wymieszać w zielonym groszku, i gotować do ogrzania przez, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Zielony Groszek

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Zdjąć z ognia i wyrzucić laski cynamonu i goździki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Rozgrzać masło na patelni na średnim ogniu. Wymieszać cebulę; gotować i mieszać, aż cebula będzie złoty, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wymieszać w kawałkach nerkowca, stale mieszając, aż lekko tosty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orzechy Nerkowca

Przełożyć komosę ryżową i warzywa na duży talerz lub miskę. Top z mieszanką cebuli / nerkowca i posiekaną kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Orzechy Nerkowca

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

b cukier 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 1

pod kardamonem 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana marchewka 2(zima)

kawałki nerkowca 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

różyczki kalafiorowe 2

laski cynamonu 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 11 funt cukinii,

mielony świeży korzeń imbiru 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża fasolka szparagowa, pokrojona na kawałki 1 cala 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groch świeży lub mrożony 2goździki

czosnek mielony 11 funt cukinii,

mielona kurkuma 1

cebula pokrojona w krążki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

obrane, pokrojone w kostkę ziemniaki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

komosa ryżowa, wypłukana i osuszona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. De Morgenzon Reserve Chenin Blanc z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 34 dolarów za butelkę.