Pstrąg Tęczowy Pieczony

Name: Pstrąg Tęczowy Pieczony
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (może być lub przeglądać) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka w puszkach niskosodowy, nierozcieńczony; 2 (może być lub przeglądać) Gorąca woda (100°F); 2 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 6 plastry cienkie plasterki cytryny; 2 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 567 Orzechy dowolne (posiekane) pstrąg tęczowy cały, ubrany; 1 (może być lub przeglądać) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Pieczony pstrąg tęczowy może być super przepis spróbować. Ten przepis służy 2 i kosztuje $5.01 za porcję. Jedna porcja zawiera 372 kalorie, 59G białka, oraz 11g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka cytryny, pstrąg tęczowy, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć cytrynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest doskonałe. Podobne przepisy to Pstrąg Tęczowy Z Ziemniakami, Pstrąg Tęczowy Cajun, oraz Pan Smażony Pstrąg Tęczowy.

Instrukcje

Pstrąga dokładnie opłukać zimną wodą. Osuszyć ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pstrąg

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Umieść pstrąga w dużej, wytrzymałej plastikowej torbie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pstrąg

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Bulion z kurczaka połączyć z 5 dodatkowymi składnikami; zalać rybą. Uszczelnić worek i marynować w lodówce 3 godziny, obracając worek od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyjąć rybę z marynaty i wyrzucić marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Umieść rybę na półce brojlerów pokrytej sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Umieść 3 plastry cytryny w każdej jamie ryby. Broil 5 1/2 cala od ciepła (z elektrycznymi drzwiami piekarnika częściowo otwarte) 4 minut z każdej strony lub aż ryby płatki łatwo podczas testowania widelcem. W razie potrzeby udekoruj klinami cytryny i gałązkami pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Skórki Z Cytryny

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Patelnia Brojlerów

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

2(może być lub przeglądać)

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bulion z kurczaka w puszkach niskosodowy, nierozcieńczony 2(może być lub przeglądać)

Gorąca woda (100°F)2(może być lub przeglądać)

sos pieprzowo-cytrynowy 6plastry

cienkie plasterki cytryny 2(może być lub przeglądać)

suszone oregano 567Orzechy dowolne (posiekane)

pstrąg tęczowy cały, ubrany 1(może być lub przeglądać)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.