Przyprawiony gulasz wołowy z marchewką i miętą

Przyprawiony gulasz wołowy z marchewką i miętą
Przyprawiony gulasz wołowy z marchewką i miętą to bezmleczne danie główne. Na 6,87 zł / porcja, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 36g białka, 53g tłuszczu, oraz w sumie 686 kalorii. Ten przepis służy 2. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Udaj się do sklepu i podnieś polędwicę wołową, pieprz cayenne, przyprawę do pumpkin pie i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Przyprawiony gulasz z kurczaka z marchewką, Przyprawiony gulasz z kurczaka z marchewką, oraz Smażony Bas Z Miętowym Pesto I Przyprawioną Marchewką dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Podgrzać 1 łyżkę oleju w dużej patelni nonstick na dużym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Wołowinę posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
WołowinaWołowina
3
Dodać wołowinę na patelni i sauté aż gotowane do pożądanej doneness, o 2 protokół średnio rzadkie. Za pomocą łyżki szczelinowej, przenieść wołowinę do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
WołowinaWołowina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
łyżka Szczelinowałyżka Szczelinowa
PatelniaPatelnia
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Dodaj pozostałe 1 łyżka oleju do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodać szalotki i marchew i smażyć na złoty kolor, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzalotkaSzalotka
MarchewMarchew
6
Dodaj wszystkie przyprawy; wymieszać 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzyprawyPrzyprawy
7
Posypać mąką; wymieszać 30 sekund. Wymieszać bulion i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień do średniej; gotować na wolnym ogniu, aż marchewki będą po prostu miękkie, o 8 protokół. Powrót wołowiny na patelnię; gotować, aż sos lekko zgęstnieje, o 1 minutę. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Wymieszać w 1/4 szklanki posiekanej mięty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
MarchewMarchew
BulionBulion
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
GulaszGulasz
WołowinaWołowina
MiętaMięta
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Przelać gulasz do misek.
Składniki, których będziesz potrzebować
GulaszGulasz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
9
Posypać pozostałą posiekaną miętą i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
MiętaMięta
10
Bon Appétit
11
Zobacz analizę danych żywieniowych tego przepisu "
TrudnośćTwardy
Gotowe W40 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia35
Magazyn