Power Gofry Z Jogurtem, Bananami I Migdałami

Name: Power Gofry Z Jogurtem, Bananami I Migdałami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe migdały w plasterkach, tosty; 2 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 6 banany w plasterkach; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka gryczana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe imbir mielony krystalizowany; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Szczypta soli do zagotowania wody; 6 larges białka jaj, ubijane do blendowania; 2 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 6 krewetki i żyłki Miód lub czysty syrop klonowy; 591 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ciepłe lekkie mleko sojowe* lub mleko beztłuszczowe (105 ° F do 115°F); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe owies staroświecki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sok z cytryny, opcjonalnie; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niebielona mąka uniwersalna; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala (3/4 kija) niesolone masło, roztopiony lub olej roślinny

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranny posiłek, więc spróbuj gofrów z jogurtem, bananami i migdałami. Jedna porcja zawiera 730 kalorii, 22g białka, oraz 26g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na $1.98 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 17 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka staromodnego owsa, zmielony cynamon, cukier i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Power gofry z jogurtem, bananami i migdałami, Migdały Pokryte Ciemną Czekoladą Kakaową (Power Foods), oraz Gofry Z Masłem Orzechowym I Bananami.