Pomidorowa Zapiekanka wołowa z polentą

Name: Pomidorowa Zapiekanka wołowa z polentą
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) uchwyt uziemiający; 1 (może być lub przeglądać) Montreal Steak seasoning; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 822 Orzechy dowolne (posiekane) drobne pomidory pokrojone w kostkę, odsączone; 1 1 funt cukinii, (duża tuba); 113 Orzechy dowolne (posiekane) Puchar rozdrobniony ostry ser Cheddar, podzielony; 170 Orzechy dowolne (posiekane) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykła żółta mąka kukurydziana; 1 ( bakłażany) cukinię pokroić na pół wzdłuż i pokroić w plasterki (ok. 2 szklanki)

Pomidorowa Zapiekanka wołowa z polentą to bezglutenowe danie główne. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 475 kalorii, 25g białka, oraz 26g tłuszczu każdy. Na 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, cebulę, pastę pomidorową i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Zapiekanka z pieczarkami i Marsalą z polentą, Tarta bazyliowo-pomidorowa z polentą w świeżych i lekkich, oraz Włoska zapiekanka z wołowiną i polentą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Przynieś 3 szklanki wody i 1 łyżeczkę. sól do wrzenia w 2-qt. rondel na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Trzepaczka w mączce kukurydzianej; zmniejszyć ogień do niskiej, i gotować na wolnym ogniu, ubijając stale, 3 minuty lub aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Kukurydziana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Wyjąć z ognia i wymieszać przyprawy do steków i 1/4 szklanki sera Cheddar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Do Steków

Ser Cheddar

Rozprowadzić mieszankę mąki kukurydzianej do lekko nasmarowanego naczynia do pieczenia 11 x 7 cali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Kukurydziana

4 Cienkie Plasterki Salami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Brązowy uchwyt mielony w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, często mieszając, 10 minut lub aż mięso kruszy się i nie jest już różowy; odcedzić i przenieść do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Uchwyt Uziemiający

Mięso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Skręcić Liny Lukrecjowe

Podsmażyć cebulę i cukinię w gorącym oleju na patelni na średnim ogniu 5 minut lub do chrupkiego-przetargu. Wymieszać wołowinę, pomidory i pastę pomidorową; dusić, często mieszając, 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Pomidorowa

Pomidor

Cukinia

Cebula

Wołowina

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wlać mieszaninę wołowiny na skórce z mąki kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Kukurydziana

Batoniki Chrupiące Z Masłem Orzechowym W Czekoladzie

Wołowina

Posypać pozostałym 3/4 szklanki sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Piec w 350 przez 30 minut lub do bąbelków.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Tuż przed podaniem posyp zapiekankę natką pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Włoska Zapiekanka wołowa ze skórką Polenta: zamiast włoskiej kiełbasy na mielony chuck i włoskiej mieszanki sześciu serów na ser Cheddar. Przygotuj przepis zgodnie z zaleceniami, sauting 1 średniej wielkości zielona papryka, posiekane, z cebulą w kroku

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pieprz