Podsmażone brokuły i grzyby

Name: Podsmażone brokuły i grzyby
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe różyczki brokułowe (ok. 1 pęczek); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne sherry; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 227 papryka habanero filiżanki pokrojonych w plasterki pieczarek (o; 1 porcja startego parmezanu steki z nowojorskiego stripsu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe szalotka pokrojona w plasterki (ok. 1)

Sautéed brokuły i grzyby może być dobry przepis, aby rozwinąć swoje pole receptury przystawki. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 59 kalorii, 3G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 55 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka oliwy z oliwek, szalotki, sherry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 78%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Podsmażone brokuły i grzyby, Podsmażone brokuły, kalafior i grzyby, oraz Fettuccine No-Fredo z brokułami i Podsmażonymi grzybami.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodać grzyby i szalotki na patelni; smażyć 10 minut lub aż grzyby są lekko rumiane. Wymieszać sherry; gotować 2 minuty lub do odparowania płynu, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Szalotki, Posiekanej

2 Do 3 Szklanek Wytrawnego Czerwonego Wina

Marynowana Skórka Arbuza, 1 Słoiczek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać brokuły i sól do patelni; dobrze wymieszać. Wymieszać bulion; doprowadzić do wrzenia. Przykryć i gotować 5 minut lub aż brokuły są chrupiące-miękkie. Wymieszać z pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka