Poczernione Piersi Z Kurczaka Z Cajun CORN Relish (Ww)

Name: Poczernione Piersi Z Kurczaka Z Cajun CORN Relish (Ww)
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Kreolskie, Cajun
Ingredients: 1 1 funt cukinii, 1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego; 12 pomidory koktajlowe, ćwiartowane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zamrożone ziarna kukurydzy, rozmrożone; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jicama, rozdrobnione pared; 2 (zima) świeży sok z limonki; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szalotka cienko pokrojona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości bez skóry

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Czerniejące piersi z kurczaka z Cajun CORN Relish (Ww) może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 219 kalorii, 27g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 6 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz przyprawę cajun, sok z limonki, jicama i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 18 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Czosnkowo-limonkowe grillowane piersi z kurczaka z przyprawą Kolendro-kukurydzianą, Czarny Kurczak Cajun, oraz Czarne Piersi Z Kurczaka Bez Kości.

Składniki

Porcje:

11 funt cukinii,

1/2 puszki (3 uncje) koncentratu pomidorowego 12

pomidory koktajlowe, ćwiartowane 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zamrożone ziarna kukurydzy, rozmrożone 11 funt cukinii,

kminek mielony 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jicama, rozdrobnione pared 2(zima)

świeży sok z limonki 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szalotka cienko pokrojona 454Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez kości bez skóry

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun świetnie komponuje się z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Jednym z win, które można spróbować jest Palacio de Fefinanes Albarino. MA 4,2 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 22 dolarów.