Pizza Frittata

Name: Pizza Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe konserwy cannellini lub innej białej fasoli, opłukane i osuszone; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cartons egg substitute; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory z wiśni lub winogron; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kiełbasa Włoska z indyka na słodko; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula; 28 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 0 Batoniki toffi Heath sól do obramowania szkła; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Pizza Frittata może być dobrym przepisem, aby poszerzyć swoją kolekcję dania głównego. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.02 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 238 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka soli, wody, parmezanu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 79%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Pizza Frittata, Pizza Frittata, oraz Pizza Frittata.

Instrukcje

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Połączyć pierwsze 4 składniki; odstawić.

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Usunąć osłonki z kiełbasy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Dodaj kiełbasę i cebulę na patelnię; gotować 4 protokół, mieszając do pokruszenia kiełbasy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Zarella Częściowo Odtłuszczony Starty

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj pomidory; gotuj 2 minuty, często mieszając. Wymieszać z fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Dodatki (opcjonalnie)

Wlać mieszaninę jaj na mieszaninę fasoli; przykryć i gotować 3 protokół. Odsączyć; posypać serem. Owiń uchwyt patelni folią. Dusić przez 5 minut lub do zestawu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar