Pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym

Name: Pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szybki makaron z mieszanką sosu śmietanowo-szczypiorkowego; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 małe Jalapeno chile, sadzone, drobno posiekane; 1 1 funt cukinii, 1 truskawka bez łuski; 1 (może być lub przeglądać) starta skórka z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 170 Orzechy dowolne (posiekane) jogurt zwykły; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 2 (zima) pokruszone chipsy kukurydziane, podzielone; 130 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet muszle taco; 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety z tilapii; 1 pomidor, posiekany i pokrojony w kostkę; 1 1 funt cukinii, cukier biały

Pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym wymaga ok. 40 minut od początku do końca. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 140 kalorii. Ten przepis służy 10. Udaj się do sklepu i odebrać mix coleslaw, mieszanka przypraw taco, Jalapeno chile, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 34%, co nie jest tak doskonałe. Pikantne Tacos rybne ze świeżym sosem limonkowym, Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantnym Blac, oraz Kukurydziane Tacos rybne z sosem Jalapeno-limonkowym i pikantną czarną fasolą są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Filety z tilapii przyprawiamy przyprawą taco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Tilapii

Pokruszone Chipsy Kukurydziane, Podzielone

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu. Gotować ryby w gorącym oleju, aż ryby płatki łatwo widelcem, 3 do 4 minut na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć z ognia i pokroić na kawałki wielkości kęsa.

Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Podgrzać skorupy taco w nagrzanym piekarniku, aż będzie chrupiące, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wymieszać jogurt, sok z limonki, cukier, skórkę z limonki i sól razem w dużej misce. Wymieszać coleslaw mix, kolendra, i jalapeno; odstawić 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szybki Makaron Z Mieszanką Sosu śmietanowo-szczypiorkowego

1 Truskawka Bez łuski

2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

12 Papryczek Jalapeno (około 3 Cali Każda)

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Łyżka około 1/4 szklanki ryby i 1/4 szklanki mieszanki colesław do każdej skorupy taco. Na wierzchu po 1 łyżce pomidora.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szybki makaron z mieszanką sosu śmietanowo-szczypiorkowego 2(zima)

posiekana świeża kolendra 1małe

Jalapeno chile, sadzone, drobno posiekane 11 funt cukinii,

1 truskawka bez łuski 1(może być lub przeglądać)

starta skórka z limonki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)170Orzechy dowolne (posiekane)

jogurt zwykły 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)2(zima)

pokruszone chipsy kukurydziane, podzielone 130Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet muszle taco 454Orzechy dowolne (posiekane)

filety z tilapii 1

pomidor, posiekany i pokrojony w kostkę 11 funt cukinii,

cukier biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Santa Margherita Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.